盛夏暑气蒸腾，躲进中国氧吧·普洱思茅刚刚好！

这里没有酷暑暴晒

只有22℃的清凉晚风

漫山遍野的绿意、醇厚的茶咖香气

还有地道人间烟火、治愈的山野风光。

来思茅，赴一场茶咖与烟火的约会！

这份保姆级攻略，全覆盖指定打卡点，

好吃好住好玩，轻松玩转滇南小城，

收藏这一篇就够！

🍜吃｜从早吃到晚吃透思茅烟火味

早餐｜唤醒一天的本地滋味

- 杨记普洱酸醋米线（总店）：灵魂酸醋汤底，米线爽滑，酸辣开胃，思茅人早餐顶流。

- 福苑老街牛肉米干：老街老字号，豌豆尖米干搭配浓香牛肉汤，烟火气十足。

- 米线王子：配料丰富，汤底鲜美、米线Q弹，分量扎实，性价比早餐首选。

- 魏氏豆汤米干：绵密豆汤裹着软糯米干，清淡养胃，老少皆宜。

- 豆浆米干：现磨浓豆浆配米干，清甜解腻，经典不出错。

- 连兴早点：浓郁的香辣红烧肉米干，搭配秘制烧椒酱，一定别错过。

- 仓友墨江肠旺米线：墨江风味，血旺鲜嫩，麻辣够味超上头。

- 加佳盖小吃：现煮小锅米线，搭配本地人最爱油条豆浆。

- 四中糯米饭：学生时代回忆杀，糯米饭搭配秘制佐料，饱腹又香。

家常菜｜特色餐厅

- 山角人傢：民族风家常菜，食材新鲜，分量实在。

- 青树园：思茅老牌本地菜馆，招牌菜稳定。

- 云仙农家大芦山当归鸡：当归慢炖土鸡，滋补鲜香，满满农家风味。

- 仕美娘饭店：思茅特色菜齐全，口味地道，性价比超高。

- 大城小厨：思茅本地家常菜，烤鸡、炒肚强推。

- 曼窝牛肉馆/阿福牛肉馆：牛肉全席，清汤、黄焖、红烧样样绝。

- 麻袋扒烀：肉质软烂脱骨，酱香浓郁，下饭神器。

- 江城白老黑：江城特色风味，强推烫鲜肚。

- 花山江鱼：新鲜江鱼火锅搭配秘制胡辣子蘸水。

- 小院炊锅：滇式暖锅，清汤、辣汤、酸汤一应俱全。

- 云山雀现舂野果酸汤火锅：野果现熬汤底，酸香清爽，超解腻。

- 十里香辣螃蟹：香辣入味，肉质饱满，重口味爱好者必冲。

- 七柠花园餐厅：花园式用餐环境，菜品清新有创意，拍照打卡超合适。

- 佤王宴：正宗佤族特色宴席，体验少数民族饮食文化，聚餐氛围感拉满。

小吃饮品｜下午茶解馋必备

- 好吃点凉品屋/老白族凉粉店/老熊凉粉/啊仙酸鸡脚：思茅凉品巨头，豌豆粉、凉米线、木瓜水，夏日解暑王。

- 牛油果家：傣味凉品、牛油果奶昔超浓郁。

- 绿岛砂锅：老思茅人童年记忆砂米线+烤饵块+绿豆汁。

- 拐角有肉：烧烤、油枪合集，肉食控狂喜。

- 老传统汤圆妈妈的味道：手工汤圆，馅料足，甜而不腻，满是家的味道。

- 四月浅草风/晓茶/牛奶可乐/一家牧场：本地网红饮品店，创意茶饮。

烧烤夜宵｜夜晚的快乐密码

- 李妈妈厨房：开出家门的烧烤，食材新鲜，味道亲切又治愈。

- 52号使哥家烤鸡/阿良烤鸡：皮脆肉嫩，秘制酱料，进店必点。

- 大美仙烧烤：烧烤+涮菜，烟火气拉满。

- 夏别烧烤/老县城普洱烧烤/超辣佤味：佤族风味烧烤，辣得过瘾，越吃越上头。

- 马二烧烤/申记臭豆腐煮鱼：臭豆腐+鲜鱼碰撞，臭香交融，越煮越入味。

- 老街小甜串/苏大妈烧烤：老牌烧烤摊，童年甜辣小串，解腻解馋。

- 版纳菜包鱼烧烤：傣味菜包鱼、西番莲牛肉串，特色十足。

- 铁锅豆腐坊：铁锅豆腐外焦里嫩，秘制酱料绝了。

- 老丁牛肉串：牛肉串鲜嫩，麻香浓郁，越嚼越香。

- 渔乐烧烤/花椒烧烤：菜品新鲜，烧烤品类丰富。

- 袁老奶米线：深夜也能吃到的暖心米线，夜宵饱腹首选。

🏨 住｜11家精选住宿 轻奢酒店+小众民宿

高端品质酒店

1.德庭花园酒店：新中式庭院风，闹中取静，紧邻思茅老街、茶马古城，含免费三餐+洗衣+泡脚包，性价比封神。

2.普洱和园：洗马湖畔康养温泉酒店，坐拥3000米地热温泉、茶咖主题泡池，还有亲子水上乐园，度假首选。

3.普洱方洲国际酒店：2024新开业，坐落梅子湖畔，配套室内泳池、高空健身房，步行可达菜市场与湖边栈道。

4.全季酒店：华住旗下智能酒店，语音操控全屋，近万亩茶园与茶马古城，自助洗衣+健身房，出行超便捷。

5.普洱璞隐酒店：首旅高端新中式，茶源广场旁闹中取静，可体验品茶、吸氧、瑜伽，城市里的隐逸空间。

6.建华国际大酒店：市中心老牌高端酒店，客房量大、宴会厅齐全，早餐超丰富，商务、家庭出行都适配。

7.蔚景温德姆酒店：茶马古镇内国际品牌，融合民族风情，山景房、室内泳池、独立泡池一应俱全，推窗见茶园。

精品特色民宿

8.两三点雨民宿：清新格调，每间房都带花园/露台，配备厨房、桑拿、桌游，还能烤披萨，居家感拉满。

9.泰富来民宿（普洱院子店）：野奢泳池独栋民宿，私密庭院+独立泳池，免费体验手冲咖啡、普洱茶。

10.宛在民宿：中式庭院独栋，宠物友好，专属管家服务，可定制茶旅专属行程，近世纪广场、倒生根公园。

11.安普曼民宿：位于普洱茶小镇，自带花园、私房菜、酒吧、棋牌室，免费停车，居住体验超舒适。

🚗 行｜普洱主城区公交线路

K1茶咖专线（上车可享免费茶咖）：

时间：首班9:00、末班视火车发车时间而定。

路线：火车站—天干箐—兰花市场—思江路口—倒生根公园—绿岛公园—红旗会堂、行署大院1955—五一客运站（民航路）—五一农贸市场（边城路）—思茅区幼儿园（戴家巷）—大象转盘—石龙路—普洱中心

Z3太阳河森林公园公交专线时间：

时间：去程首班6:50、末班17:10；返程首班9:30、末班18:20（节假日发车时间依据实际情况进行调整）。

路程：火车站—思澜碑（龙生路）—市交通运输综合行政执法支队—联勤保障部队第九二七医院—市气象局—职教中心(西南门)—云南农业大学热带作物学院—帝泊洱—蓝眉山度假酒店——左手咖啡右手茶—中华普洱茶叶博览苑—茶源探秘采制工坊—太阳河森林公园。

Z4南岛河咖啡庄园公交专线：

时间：市区至梅子咖啡庄园方向9:00-15:00(12:00除外)，每小时整点发一班；梅子咖啡庄园至市区方向10:00-18:00(12:00除外)，每小时整点发一班。

路线：咖啡交易中心-石龙路(都市品质)-大象转盘-林源路(税务局站)-易成博雅-梅子咖啡庄园（中转站）

Z5那柯里旅游专线（县际公交）：

时间：火车站—那柯里首班8:00末班17:00；那柯里——火车站首班9:00末班18:00。

路线火车站—思澜碑—思江路口—倒生根公园—金凤酒店—思茅第二小学—市中医院(茶城大道)—区委党校—大象雕塑环岛—市便民服务中心—茶马古城—茶马古道景区—淞茂谷路口—白嘟祺坡脚—那柯里

游｜自然人文+茶咖体验玩转思茅

☕ 咖啡｜南岛河庄园+城区门店

南岛河片区（山野咖啡体验）

1.野鸭塘河谷庄园：河谷秘境风光绝，咖啡采摘、烘焙、手冲一站式体验，河边露营下午茶超惬意。

2.大开河梅子咖啡庄园：网红月球冥想屋超好拍，免费入园，多工艺咖啡随心品鉴。

3.美丽星村•有风咖谷：田园风咖啡谷，摘咖果、品咖香，悠闲放空超治愈。

4.北归咖啡庄园：专业精品咖啡体验，零基础也能学手冲，环境清幽，可带走地道咖啡豆。

城区咖啡（便捷打卡）

1.昕艺咖啡：日常喝咖啡+咖啡周边文创店。

2.斑马庄园咖啡时堂：连续6年咖啡生豆大赛获奖店。

3.多嚞咖啡：戴家巷文艺复古咖啡店。  

4.一草巷子：在花草间与老建筑品味茶咖。

5.二八咖啡屋：年轻人复古潮流咖啡店。

6.炬点咖啡/目樵咖啡/简聿咖啡：普洱咖啡“三巨头”。

茶肆｜老城百年茶韵+烟火茶俗

1.火塘煮水：围着火塘烤普洱，听马帮老故事，沉浸式感受滇南茶俗烟火气。

2.第二茶世：新中式网红茶馆，创意茶饮颜值口感双在线，拍照喝茶两不误。

3.雷永丰茶馆：300年贡茶老号，藏在思茅老街，品一杯传承百年的普洱老味。

4.鼎春利百年老茶庄：民国老宅茶庄，古韵满满，品年份老茶，听百年茶庄往事。

5.曼歇坝泰富来普洱茶咖故事：茶咖融合体验地，一站式感受普洱茶咖文化，休闲打卡两不误。

景区景点｜体验人文自然风情

1.普洱太阳河森林公园：北回归线雨林氧吧，和小熊猫、白犀牛零距离互动，徒步洗肺超治愈。

2.中华普洱茶博览苑：万亩茶园里的茶百科，采茶、制茶、逛展馆，一站式读懂普洱茶文化。

3.普洱茶马古道景区：千年马帮遗迹，踏青石古道，感受茶马文化的厚重历史，沉浸式穿越古今。

5.天士力帝泊洱生物茶谷：探秘现代茶科技，看茶叶变身速溶茶珍，解锁普洱茶全新玩法。

6.茶马古城：白天逛古街、品小吃；夜晚灯火璀璨，逛夜市、看民俗表演、参加篝火晚会，沉浸式夜游。

购｜文创+非遗+茶礼 把思茅带回家

1.唛嚛城市IP：思茅专属萌系文创，茶咖元素可爱爆表，玩偶、配饰送礼自留都合适。

2.普博文创居：普洱博物馆文创，历史与设计感兼备，文化伴手礼首选。

3.哈尼族非遗弄潮儿：哈尼刺绣、民族手作，传统手艺年轻化，助力非遗传承。

4.非遗会客厅：汇集普洱各类非遗好物，每一件都藏着匠人温度。

5.沈氏古陶：普洱本土非遗古陶，纯手工烧制，茶罐、茶具质朴实用。

6.贺氏米糕：思茅老字号传统糕点，软糯香甜，可吃可带走的烟火伴手礼。

7.洱与茶妃：茶咖特色伴手礼，包装精致，适合送礼。

8.八本致祥：高端普洱茶品牌，品质上乘，适合懂茶、送礼人群。

9.香土故事：地道农特产品、山野干货，把思茅乡土味带回家。

娱｜夜生活嗨玩休闲放松全搞定

- 建华汇KTV：城区KTV，环境舒适，设备齐全，朋友聚会嗨歌首选。

- 谋神MOTIONCLUB(普洱中心店)：潮流夜店，氛围感拉满，夜生活嗨玩好去处。

- 乐库量贩KTV(悦摩坊店)：量贩式KTV，性价比高，适合家庭、朋友小聚。

- 歌立方KTV(普洱店)：曲目齐全，环境不错，嗨歌无压力。

- NK LIVE HOUSE(悦城时光里购物公园店)：现场音乐LIVE，听歌放松，氛围感超赞。

- LC·PARTY·KTV：派对式KTV，适合团建、聚会，玩乐体验感拉满。

- 曼K纯量贩KTV：纯唱KTV，环境安静，唱歌体验佳。

思茅还有很多玩处，需要您来发现！